被人推倒致软组织受伤的赔偿，可依据法律明确范围与标准。《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。” 推倒行为侵权，符合该法条适用情形。医疗费指实际支出的挂号费、药费等；误工费是因伤误工减少的收入；护理费、交通费、营养费等需为合理支出。因此，你有权要求侵权人赔偿上述合理费用。
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处理被人推倒致软组织受伤的赔偿，需避免以下错误：
1. 忽视证据收集：未及时保留医疗记录、现场证据等，索赔时难证明损伤与侵权事实，赔偿主张可能不被支持。
2. 擅自签不合理协议：急于解决问题，未明确全部损失就签低额协议，事后损失远超协议金额，反悔困难。
3. 超诉讼时效维权：人身损害赔偿诉讼时效一般为三年，从知道或应当知道权利被侵害时起算。拖延超时效，可能丧失法律赔偿权利。
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被人推倒致软组织受伤的赔偿金额，需结合损伤程度与双方责任比例确定。具体如下：
1. 对方全责：可要求全额赔偿合理费用，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等治疗康复支出及误工收入损失。
2. 自身有责任（如推搡中挑衅）：赔偿按双方责任比例划分，你需自行承担部分损失。
3. 损伤较轻、无明显误工等损失：赔偿主要限于已实际发生的医疗费用，其他项目依具体情况判断是否支持。
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被人推倒致软组织受伤，处理不当可能面临以下法律风险：
1. 诉讼时效风险：受伤后未主张赔偿或起诉，三年后才索赔，可能超时效，法院不再保护胜诉权，无法获赔。
2. 证据链风险：未保留完整医疗费发票、诊断证明，仅提供碎片化证据，侵权方会质疑损伤与费用，证据不足可能导致赔偿金额大幅削减甚至无法获赔。

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